水と健康 文字起こし③


東京医科歯科大学の藤田紘一郎教授がNHKラジオ ラジオ深夜便で「水と健康」について放送されました

勉強になる部分が多いと思いますので(^^) 文字起こししました[E:pencil]

これを聞くと「アルカリイオン水」 「電解還元水」はアルカリの水であって 水素水とは別物ということがわかります

ちなみに 水素の入っていないアルカリ水が体に良いという論文は・・・ あるのかな!?
水素が活性酸素を除去をするのは証明されてますが アルカリが活性酸素を除去するのは聞いたことがありません

病気予防に効果的な水の飲み方の話

この水が万人に効く そういった絶対的な水はありません
合う水は人それぞれ違っています

水はカルシウムとマグネシウムの濃度が低い軟水 高い硬水
アルカリ性の水 酸性の水 いろいろ種類があります
どんな水が体にいいか 40年近く世界の水を調査してきました

その研究で非常に長生きしている人たちを訪ねたことがあります
ヒマラヤの高原地帯に住むネパールのフンザ族 南米の高原地帯に住むビルカバンバの人達
みんな非常に長生きしています
その要因は水にあるということだったのです わたしが知らべましたら アルカリ性でカルシウム・マグネシウムを含んだ硬度の少し高めの水が フンザ族・ビルカバンバの人達が飲んでいる水の共通性だったのです

なぜそういった水を飲んでいると長生きするか調べました
カルシウムを多く含む水を飲んでいると 脳梗塞・心筋梗塞の予防になるということです
カルシウムパラドックスということで有名です カルシウムが足らないと体内にカルシウムが増えるという現象なんですね
カルシウムは私たちが生きるために必ず必要なミネラルです 心臓も脳の活動もカルシウムがないと働きません
濃度が低いところから高いところにものをはこんだり その逆をやったりするのもカルシウムの働きです 私たちはカルシウムがないと生きられません

私たちの体の中にはカルシウム濃度を調整する機能があります
副甲状腺ホルモンというホルモンがありまして カルシウムが少なくなると副甲状腺ホルモンが出て カルシウムが足りないよというSOSの情報を出します そうすると骨から歯からカルシウムがたくさんでてきて これが血管に付着して動脈硬化の原因になります
ですので カルシウムが少ない水を飲んでいると 脳梗塞・心筋梗塞なりやすいのです

毎日カルシウムが多い水を飲んでいると カルシウムが少ない状態になりません
ですので副甲状腺ホルモンがSOSを出しません ですから血管中にカルシウムが付着することがありません だから脳梗塞・心筋梗塞にならないということがわかりました

世界の水を調べて カルシウム濃度と脳梗塞・心筋梗塞との関連をみると カルシウム濃度の少ない水を飲んでいる人が 脳梗塞・心筋梗塞になっているということが相関関係ででてきます

病気に効果的な水はいろいろあります 例えば糖尿病に予防効果がある水はアルカリイオン水です 水をアルカリ性と酸性に分解しまして アルカリ性の方に活性酸素を抑える水がでてきます
これはあるメーカーはアルカリイオン水 あるメーカーは電解還元水といってますが同じものです
アルカリ性の方に活性酸素を抑える作用があるんですね
糖尿病・高血圧・アルツハイマー・認知症 これはみんな活性酸素が悪さしています
そういったものを抑える水を飲んでいると糖尿病にもアルツハイマーにもならないということがわかってます

活性酸素を抑える水はアルカリイオン水だけでなく 硬度の少し高め自然の水にもあります
1つは石灰岩を長い時間通ってきた水です もう1つは地鉄鋼という鉄を含んだ岩石を通ってきた水です
なぜかはわからないですけど 石灰岩・地鉄鋼を通ってきた水には活性酸素を抑える水がでてくるのです

最近 水素水というのが売り出されています
水の中に水素を入れるんですね そうすると活性酸素を非常に抑える効果がでてきます
日本医大の太田教授は アルツハイマーにしたネズミに水素水を飲ませたところ 脳の海馬の活性酸素が消えて 認知症が改善されたというデータがあります
水素水はフタをあけたら すぐに水素がとんでしまうので すぐに飲まなければいけないということがあります

活性酸素を抑える水を飲むことが病気を予防することになります

硬度の高い水はスリムウォーターと呼ばれています
硬度が高いということはカルシウムとマグネシウムの濃度が高いということです
カルシウムは腸管の蠕動を早めます マグネシウムは弁を柔らかくします
便秘の人は硬度の高い水を飲むと解消されます

私が飲んでいる藤田式水の飲み方タイムテーブル

起きたらアルカリ性で抗酸化作用を持つ軟水をコップ1杯飲みましょう
殺菌処理などをしない生の水です
日中はカルシウムやマグネシウムの多い硬水を飲みましょう
寝る前はアルカリ性の軟水を飲みましょう


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