体重

明日より「水素水ダイエット」開始


75キロを目指し、約1年間をかけて10キロほど体重を増やしてきました。
目標値を超えたらダイエット企画を始めようと思っていましたが、いろいろとカラダに負荷がかかりしんどくなってきましたので、水素水ダイエットの企画を開始することとします。

増加前の体重は約65キロでしたので、それより低く目標値を設定し60キロを目指したいと思います。期限は1年とします。

ダイエット

そして、現在の体重は74.4キロ 体脂肪率23.9%です。
あとちょっとで目標値だったのですが・・・。 それでも、いやー増えた↑増えた↑ がんばった!?
この数値、カラダに負担を感じるのは仕方ないですよね。

ダイエット方法は
①毎日、水素を摂取する(お薦め水素商品を使用)
②運動
③基本的な生活(過食しない)
と、水素以外はいたって普通の方法をとります。

この企画の画像などの詳細は、いまだ執筆中の水素本の特集にしようと考えてます。

どうぞ、水素水ダイエット企画の結果をお楽しみにください。
また、応援していただければ嬉しいです。


アドセンス広告

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>