水素水はスポーツの必需品


少し前に
「水素水で疲れも筋肉痛もゼロ!」という記事を書いた中に
http://suisosui-blog.net/?p=524

筋肉痛や疲れを数値化できれば 面白いデータがとれそうなのですが
よい方法はないですかね~

とぼやいていたのですが
先日 筑波大学が水素水と偽水素水を飲んだ時の
筋肉疲労の数値を比較した研究論文が発表されました(^_-)-☆

この結果から疲れや筋肉痛が感じなかったのは
まやかしではないということが分かります(^^)

Effects of drinking hydrogen-rich water on muscle fatigue caused by acute exercise in elite athletes
トップアスリートが急激な運動でひき起こる筋肉疲労時に飲む水素水の効果

http://www.medicalgasresearch.com/content/2/1/12/abstract

概略
水素水を飲んだ場合
激しい運動時の血中乳酸値の上昇を防ぐことがわかったそうです
水素水がスポーツ選手に適している可能性があるとのことです

※訳がまちがっていたらごめんなさい。後日 翻訳のプロに確認します。


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