わたしのストレス解消術


ストレスになる要因は人それぞれであり
ストレス解消法も人によって違うでしょう

その数ある解消法の中から
私が行っているものを紹介しますΣd(≧ω≦*) グッ

ウォーキングです★

軽い運動ができ
血行の促進自律神経の調整も期待できます
またなにより 外を歩くことにより気分転換になります(*≧∇≦)ノ

わたしのウォーキングは
デジカメ[E:camera]かビデオカメラ[E:movie]がお供します[E:club]
ただ歩くのでなく
景色を十分に楽しんで歩くのです

「ウォーキング + 趣味」 を掛け合わせた
ストレス解消術です(*゚∀゚*)

先週は学生と高尾山に日帰り
今週は家族と鎌倉&横浜に1泊2日の旅行に行ってきました

高尾山は大好きなJR東海の「そうだ、京都行こう。」風に
30秒のCM作ってみました
音楽は「My Favorite Things」を採用したかったのですが
著作権にひっかかるので
著作権フリーの曲を選びました(あんまり合ってません)
あたりまえですが 楽しいとストレスは吹っ飛びます[E:notes]

もちろんウィーキングの後は水素水(^_-)-☆


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